東風解凍喚蟲醒，
驚蟄春雷震地鳴。
3月5日，
我們迎來“驚蟄”。
驚蟄，又名“啟蟄”，
是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，
標志著仲春時節(jié)的開始。
驚蟄時節(jié)，春雷乍響，
驚醒了蟄伏于土壤中越冬的昆蟲，
萬物開始復蘇，
處處生機盎然。
驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響，
而出現(xiàn)萌發(fā)、生長的狀態(tài)，
這時氣溫回升，雨水增多，
是被視為春耕開始的時節(jié)，
正所謂
“到了驚蟄節(jié)，鋤頭不停歇”。
驚蟄習俗多樣，生動有趣，
民間有打小人、祭白虎以驅(qū)邪避害，
食梨潤肺防燥，
還有蒙鼓皮、放風箏的習俗，
寓意迎接新生，樂享春光。
驚蟄期間，
天氣變化較大，
應注重順應時節(jié)，調(diào)養(yǎng)肝臟，
保持精神愉快，避免怒氣傷肝，
清淡飲食，以助陽氣生發(fā)。
愿我們?nèi)珞@蟄的新芽，
在春雷中舒展筋骨，
于時光里拔節(jié)生長！
策劃：黃河新聞網(wǎng)采編中心
編輯：胡娜
設(shè)計：葉娟娟
