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紅糖含有鐵和少量礦物質(zhì)，確實(shí)可以在一定程度上幫助補(bǔ)充體力，但對(duì)于緩解痛經(jīng)作用非常有限。痛經(jīng)的原因可能包括子宮收縮過(guò)強(qiáng)、炎癥、荷爾蒙失調(diào)，想要有效緩解痛經(jīng)還是需要根據(jù)病因進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>