每當(dāng)你看見干貨滿滿的文章或視頻，你通常的選擇是：
A：知識肯定得趁熱食用?。‖F(xiàn)在就看！
B：很好，進(jìn)我收藏夾吃灰去吧！
如果你選 A，那么恭喜你，這是一個很好的習(xí)慣。
如果你選 B，那么也恭喜你，成為了千千萬萬“數(shù)字倉鼠”中的一員。
數(shù)字倉鼠指的是熱衷于囤積數(shù)字化信息的人，在如今的互聯(lián)網(wǎng)時代，幾乎每個人都多多少少收藏了一些不忍錯過的網(wǎng)絡(luò)資源，甚至還會分門別類地整理好，以備不時之需或以后再看，這種現(xiàn)象被網(wǎng)友們叫做“數(shù)字倉鼠癥”。
不信你現(xiàn)在就去翻翻看自己各大網(wǎng)站、APP 的收藏夾，不出十秒你就會脫口而出：“我什么時候收藏了這個？”
為什么我們這么喜歡收藏對我們有用的網(wǎng)絡(luò)資源，但最后卻常常落得個吃灰的下場？我們又該如何妥善應(yīng)用收藏起來的寶貴信息呢？今天咱們就來一起探討一下。
已收藏=已完成？
自己騙自己最簡單
我們之所以很容易忘記自己曾經(jīng)收藏過的文章或視頻，其實(shí)這是心理學(xué)中一個著名的記憶效應(yīng)在作怪：蔡格尼克效應(yīng)（Zeigarnik effect），指的是人們對于未完成事情的印象，會比已完成的事情印象更加深刻。也就是說，我們會更容易忘記那些我們認(rèn)為已完成的事情。
這個效應(yīng)由蘇聯(lián)心理學(xué)家蔡格尼克在一項(xiàng)記憶實(shí)驗(yàn)中首次發(fā)現(xiàn)，在這個實(shí)驗(yàn)中，她讓 47 位志愿者完成 22 個簡單的任務(wù)，例如寫下一首喜歡的詩，串珠子，倒數(shù)等等，但是只有一半的任務(wù)允許志愿者做完，另一半則在中途就被阻止。最終的實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，人們對未完成任務(wù)的記憶更好，平均回憶率達(dá)到 68%，而已完成任務(wù)的回憶率則只有 43%。
當(dāng)我們看到一篇極好的文章但是沒時間細(xì)品，或者刷到一個很實(shí)用的教學(xué)視頻但是還沒來得及去實(shí)踐，“細(xì)品文章”或“付諸實(shí)踐”對于我們來說就是一件未完成事件。
試想一下，當(dāng)你心里總有些應(yīng)做之事還沒完成，是不是會感到不踏實(shí)？但是“收藏”這個動作卻幫我們放下了心里的石頭，因?yàn)楫?dāng)我們想到了收藏這個方法的時候，我們的心理會發(fā)生一個微妙的轉(zhuǎn)變，未完成事件隨之變成了“收藏文章/視頻”，于是收藏便替你收了個尾，給我們的大腦造成了一種“事件已完成”的錯覺。
這時候，蔡格尼克效應(yīng)就開始起作用了，讓大腦開始執(zhí)行遺忘的程序：“既然這些事情都已經(jīng)以收藏結(jié)尾了，那我還記著干嘛？干脆忘了得了，我還要去處理其他的事情呢！”
已收藏=已學(xué)會？
知識：你想得美
對于數(shù)字倉鼠癥，還有一個很有趣的解釋是我們似乎真的會認(rèn)為那些知識進(jìn)了收藏夾，就等同于進(jìn)了自己的腦子。
這個解釋基于認(rèn)知心理學(xué)中的目標(biāo)追求理論（Theory of goal pursuit），認(rèn)為人類的大腦天生就是目標(biāo)導(dǎo)向的，不僅會持續(xù)地關(guān)注已有的目標(biāo)，即使在漫無目的的情況下也會無意識地時刻尋找一個目標(biāo)。所以，就算我們只是在無聊地刷手機(jī)，但我們的大腦也沒閑著，一直在給自己找事做。
可是，在如今信息爆炸的互聯(lián)網(wǎng)時代，我們時不時就能刷到對自己有用的信息，大腦哪來那么多精力同時追求那么多目標(biāo)？
大腦可比我們想象得更聰明，它可能會有兩種做法，一是不把這件事情當(dāng)成目標(biāo)，這時候你的內(nèi)心臺詞大概是：“算了，我太懶了，雖然有用，但我肯定不會去做的?！?/p>
二是用一種極為簡單輕松的方式來完成這些目標(biāo)。那什么辦法能夠一鍵完成目標(biāo)呢？
沒錯，就是收藏起來。
試想一下，當(dāng)你看到一個很有用的教學(xué)視頻，但是現(xiàn)在沒時間看，所以你選擇將它放進(jìn)收藏夾，這時候你是不是在想：“先收藏起來，等我忙完了就打開視頻來學(xué)一學(xué)。”這樣的想法其實(shí)就是在大腦中形成了一個簡單的行動計(jì)劃。
就是這樣一個簡單的行動計(jì)劃，就能讓我們對未完成目標(biāo)的認(rèn)知投入減弱，大腦就不會再持續(xù)地關(guān)注這個目標(biāo)，造成的結(jié)果就是我們很快就會忘記這個教學(xué)視頻的存在。
心理學(xué)研究者馬?？财蘸王U邁斯特（Masicampo & Baumeister）在 2011 年用一系列實(shí)驗(yàn)證明了這個理論假設(shè)，兩位研究者將 68 名大學(xué)生志愿者分成三組：目標(biāo)組、計(jì)劃組和控制組，并將在 2 周后的期末考試中取得好成績作為他們的目標(biāo)，認(rèn)為該目標(biāo)不重要的人被分到了控制組，而認(rèn)為該目標(biāo)很重要的人則被平均分到了目標(biāo)組和計(jì)劃組。
接下來，控制組需要描述他們平常會參加什么活動，以及未來幾周內(nèi)打算參加什么活動，目標(biāo)組需要描述期末考試為什么很重要，而計(jì)劃組則需要為期末考試制定一個詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，例如將在何時何地復(fù)習(xí)什么內(nèi)容。
最后，研究者用一個填詞任務(wù)來考察三組志愿者對考試這一目標(biāo)的關(guān)注程度，如果某組志愿者在填詞任務(wù)中填寫了更多與考試相關(guān)的詞語，那就說明這組志愿者對目標(biāo)保持了較高、較持久的注意力，即認(rèn)知投入是較高的。
最終結(jié)果發(fā)現(xiàn)，計(jì)劃組對考試相關(guān)的詞語的填寫顯著少于目標(biāo)組，并且和控制組沒有差別，說明制定計(jì)劃能夠減少人們對于某個目標(biāo)的認(rèn)知投入，該目標(biāo)也就更容易被擱置。（當(dāng)然，這不是說計(jì)劃不重要，關(guān)鍵還是看能不能執(zhí)行）
這就驗(yàn)證了那句話：“知識進(jìn)了我的收藏夾，跟進(jìn)了我的腦子有什么區(qū)別？”
收藏夾怎樣才不會吃灰？
我們收藏有用的資源，本意是為了在空閑的時間來提升自己，或者充實(shí)自己的生活，所以收藏夾本身是一個很好用的工具。以下這幾個辦法，也許可以幫助你更切實(shí)地利用好收藏功能，讓收藏夾不再吃灰。
1.有選擇性地收藏
網(wǎng)絡(luò)上有很多對我們有用處的資源，但是如果我們不加篩選就把所有的有用資源都加入收藏夾，這只會讓我們把它當(dāng)成儲藏的倉庫，而不是幫助自己學(xué)習(xí)的工具。建議只收藏那些對自己真正有價值并且比較有可能會去付諸實(shí)踐的知識，盡量減少需要處理的信息量。
2.對收藏夾進(jìn)行斷舍離
相信很多人手里已經(jīng)有很多吃灰已久的收藏夾，里面有很多雖然有用但不再適合自己的資源，是時候給自己的收藏夾來一次斷舍離了，刪除那些不再需要的資源，只留下對自己還有價值的資源，以便自己逐漸消化這些知識。
3.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
無論是新收藏的資源，還是清理后留下的資源，我們都可以為它們制定一系列的學(xué)習(xí)計(jì)劃，包括在什么時間學(xué)習(xí)什么內(nèi)容，還可以利用手機(jī)軟件來提醒自己定時完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。注意，計(jì)劃的意義是讓我們不必同時想那么多事情，以便專注于當(dāng)下，而不是讓學(xué)習(xí)任務(wù)直接“進(jìn)計(jì)劃表吃灰去吧”。
4.定期回顧
根據(jù)自己的實(shí)際情況，為自己制定一個定時回顧的周期，例如每個月找一個周末來回顧自己的收藏夾，清理不需要的資源，為有價值的收藏資源制定合適的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
